طقطقة في ارجل عند تمرين كمال اجسام

طقطقة  في ارجل

كلنا ممكن واحنا بنلعب نحس بطقطقه فى مفصل الركبه المهم بقى هو معرفة إن كان هناك ألم أو رض أو التواء أو التفاف، فإن كان فيه ألم مع الصوت فعندها لازم مراجعة طبيب مختص بالروماتيزم، أو طبيب مختص بجراحة العظام، أو طبيب مختص بالطب الرياضي، للتأكد من عدم وجود أحد الأسباب التي تم ذكرها، كسبب للأصوات مع الألم.
أما إن لم يكن هناك ألم، ففي معظم الأحيان لا تكون هناك مشكلة في المفصل، إلا أنه يفضل إجراء تمارين تقوية لعضلات الفخذ الأمامية، فهذا يساعد المفصل على أداء أفضل، وقد تتحسن الأصوات وتختفي مع التمارين

Penulis : مهووس عضلات - maniac muscle ~

عن الكاتب.