من اجمل واسهل التمارين للحصول على عضلات بطن مثالية فقط فى خلال ايام
محتاج استعداد قوي جداا وتجهيز
وابداء وباذن الله نتائج مدهشة
محتاج استعداد قوي جداا وتجهيز
وابداء وباذن الله نتائج مدهشة
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
المشاركات الشائعة
-
الجِماع وكمال الأجسام ؟! نظرا لتردد هذا السؤال على الخاص أولا وبما أنه لا حياء في العلم ثانيا ؛ هل يؤثر الجنس على القوة العضلية؟ أو بعبا... -
قد يواجه الكثير منا مشكلة عامة وهى انه بعد فترة من التدريب لا توجد زيادة ملحوظة وقد يصل بالبعض ان يترك هذه اللعبة فى بدايتها قبل ان يبدأ...
-
ما هو تعريف السعرة الحرارية؟ ما هو الأيض أو الإستقلاب Metabolism؟ ما هي العوامل التي تُحدد كمية الطاقة المصروفة يومياً؟ يسأل العديد من ... -
هذا التمرين من اجل تضخيم عضلتى الباى لتظهر بمظهر لاعب كمال الاجسام المحترف ان عضلات الباى لما لها من سحر فى اذهان وعقول لاعبى كمال الاجسام و... -
تمرين عضله الباي سيبس :- 1 - بار واسع 2 - جهاز زجزاج ضيق 3 - بار زجزاج ضيق علي جهاز الحصان 4 - ارتكاز بالدنبل علي جهاز الحصان او علي الر... -
برنامج غذائي لزيادة الوزن. كيف تزيد من وزنك بطريقة سهلة البرنامج سهل جدااا ويزيد من طاقتك على مدار اليوم . الفطار: طبق بليلة بلبن خالي ال...
-
اذا اردت ان تلاحظ التحسن الذي يطرأ على جسدك جراء التزامك بنظام غذائي صحي او نظام تدريبي معين ! . . . . . . . تجنب النظر الى المرآة وتجنب تفق...
-
مهتم ب نصائح مهمة , اضرار كمال , تفضل من هنا البعض ينخدع في مميزات العقاقير المنشطة وذلك لملاحظته في زيادة قوته وطاقته وقدرة تحمله وحجم ...
-
جميع دروس للمقبلين على امتحانات البكالوريا 2 ملخصات جميع دروس العلوم الاسلامية للبكالوريا ا لفلسفة السنة الثانية بكالو...
-
كنت ذكرت اني هنزل موضوع كامل عن ال 3 مراحل التي يمر بها لاعب كمال الاجسام حتى يقوم ببناء عضلاته بشكل سليم ومتناسق وهنا هنزل ال3 مراحل كاملي...
0 التعليقات:
إرسال تعليق