كلما اتسم التدريب بالقسوة وطول فترة الاداء وارتفاع معدلات شدة الحمل - كان من الضرورى ان يكون هناك غذاء كافى ومناسب - يكافئ هذا المجهود .
حتى تاتى العملية التدريبية فى عموم امرها - بنتائج اقرب من المتوقع منها .
مش تقولى - فطرت على مج نيسكافيه وسيجارة - واتغديت بسندوتشين كبده ومخ .. ولسه يادوبك جى من الشغل على التمرين حالا ..
ومطلوب من المدرب ان يقوم بدور الساحر العجيب - بتحقيق امنية اللاعب فى ابراز كتل عضلية من ابعاد زمنية اخرى ..!!
ودائما ماافضل - ان يتم اختيار التمارين تبعا - لمتطلبات جسم اللاعب - وليس تمارين من خلال برامج روتينية ثابتة او ( مُقولبة ) .
فليس كل مايناسب الاخرين - يناسبك - وليس كل مايناسبك - بالضرورة يناسب الاخرين ..!!
فاذا كان الامر بالفعل - نسخة واحدة - فهذا يعنى بدوره انك نسخة من اخرين - وان هذا ايضا يعنى انك لاتملك صفة محددة تُميزك عن هؤلاء ..!!
0 التعليقات:
إرسال تعليق