خد اقراص خميرة 2 قبل الفطار و 2 قبل الغدا وخد ترايكتين فاتح شهية قبل الاكل بنص ساعة وخد بعد الاكل دايجستين عشان الهضم. وهيفرق معاك كتير والله.وركز على اكل النشويات زي المكرونة والبليلة و البطاطا وزبدة فول سوداني والحلاوة او حلاوة بالشيكولاتة.
وفي وجبات ممكن تعملها وتاكلها سهلة جداا زي مكرونة باللحمة المفرومة او بطاطس باللحمة المفرومة او كشري او شوربة عدس.كلها حجات بسيطة لو عملتها مع الادوية اللي قولتها هتلاقي نفسك بتاكل كويس والهضم ومعدل الحرق كويس وهتستفاد من الاكل.
0 التعليقات:
إرسال تعليق