كمال الاجسام
الصفحة الرئيسية
تمرين قوي لعضلة ترايسبس/TRICEPS
دفع بار اعوج خلف الرقبه
تمرين مهم لعضلة التراي
تمرين قوي لعضلة ترايسبس/TRICEPS
Penulis :
مهووس عضلات - maniac muscle
~
عن الكاتب
.
0 التعليقات:
إرسال تعليق
<
أحدث
أقدم
>
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
الكاتب
Unknown
مهووس عضلات - maniac muscle
المشاركات الشائعة
هل جماع يوئثر سلبا عن نمو عضلات لعبي كمال الاجسام
الجِماع وكمال الأجسام ؟! نظرا لتردد هذا السؤال على الخاص أولا وبما أنه لا حياء في العلم ثانيا ؛ هل يؤثر الجنس على القوة العضلية؟ أو بعبا...
مواعيد زيادة ضخامة عضلية
قد يواجه الكثير منا مشكلة عامة وهى انه بعد فترة من التدريب لا توجد زيادة ملحوظة وقد يصل بالبعض ان يترك هذه اللعبة فى بدايتها قبل ان يبدأ...
ما هو تعريف السعرة الحرارية؟العوامل التي تُحدد كمية الطاقة؟ ما هو الشحم الأسمر Brown Adipose Tissue
ما هو تعريف السعرة الحرارية؟ ما هو الأيض أو الإستقلاب Metabolism؟ ما هي العوامل التي تُحدد كمية الطاقة المصروفة يومياً؟ يسأل العديد من ...
تضخيم عضلات بايسبس
هذا التمرين من اجل تضخيم عضلتى الباى لتظهر بمظهر لاعب كمال الاجسام المحترف ان عضلات الباى لما لها من سحر فى اذهان وعقول لاعبى كمال الاجسام و...
تمارين تضخيم وتكوير عضلات بايسبس في اقل من 7 ايام
تمرين عضله الباي سيبس :- 1 - بار واسع 2 - جهاز زجزاج ضيق 3 - بار زجزاج ضيق علي جهاز الحصان 4 - ارتكاز بالدنبل علي جهاز الحصان او علي الر...
كيف تزيد من وزنك بطريقة سهلة
برنامج غذائي لزيادة الوزن. كيف تزيد من وزنك بطريقة سهلة البرنامج سهل جدااا ويزيد من طاقتك على مدار اليوم . الفطار: طبق بليلة بلبن خالي ال...
اذا اردت ان تلاحظ التحسن الذي يطرأ على جسدك
اذا اردت ان تلاحظ التحسن الذي يطرأ على جسدك جراء التزامك بنظام غذائي صحي او نظام تدريبي معين ! . . . . . . . تجنب النظر الى المرآة وتجنب تفق...
تعرف على اخطار و أضرار المنشطات الرياضة على صحة
مهتم ب نصائح مهمة , اضرار كمال , تفضل من هنا البعض ينخدع في مميزات العقاقير المنشطة وذلك لملاحظته في زيادة قوته وطاقته وقدرة تحمله وحجم ...
جميع دروس للمقبلين على امتحانات البكالوريا 2
جميع دروس للمقبلين على امتحانات البكالوريا 2 ملخصات جميع دروس العلوم الاسلامية للبكالوريا ا لفلسفة السنة الثانية بكالو...
3 مراحل التي يمر بها لاعب كمال الاجسام للحصول على جسم متناسق
كنت ذكرت اني هنزل موضوع كامل عن ال 3 مراحل التي يمر بها لاعب كمال الاجسام حتى يقوم ببناء عضلاته بشكل سليم ومتناسق وهنا هنزل ال3 مراحل كاملي...
أرشيف المدونة
◄
2016
(46)
◄
مايو
(1)
◄
أبريل
(10)
◄
مارس
(13)
◄
فبراير
(9)
◄
يناير
(13)
◄
2015
(130)
◄
ديسمبر
(17)
◄
نوفمبر
(20)
◄
أكتوبر
(25)
◄
سبتمبر
(2)
◄
أغسطس
(10)
◄
مايو
(7)
◄
أبريل
(28)
◄
مارس
(7)
◄
يناير
(14)
▼
2014
(48)
◄
ديسمبر
(3)
▼
نوفمبر
(29)
فوائد لم تكن تعلمها عن صدر الدجاج لعبي كمال
تعرف على اسلوب تدريب الماني GVT واكثر شعبية كمال ...
تمرين جميل جدآ ثبات رفرفة امامي بالبارلعضلة الكتلف...
تعرف على مكمل غدائي خارق الذي سيصدمك a2 pump
اعرف الفرق بين البالك والتنشيف
نصيحة ! توافق بين اكل و تمارين
نصائح لكل مبتدئ كمال اجسام
اوميجا 3 / 24 فائده لهذا لهذا الحمض عظيمه لجسم الا...
تمرين ابيلوفر او الاوفر / pullover
للعادة السرية خطر كبير على لاعب كمال الاجسام
تمرين قوي لعضلة ترايسبس/TRICEPS
كفية نتخلص من دهون الصدر عنيدة
كيفية لعب رفرفة جانبية لكتف
جدول تمارين فصل شتاء حتتحول الى دب
المنتج قوي جدا من واقع تجربه وأحببت ان اشارككم فيه...
اذا كنت تطبق هذه اشياء فعلم ان بناء العضلات لم تع...
برنامج ذراع قوي جدا من اعداد فرق مدربين فليكس .الب...
افضل برنامج لتضخيم عضلة صدر
الضخامة العضلية مع الحفاظ على التشريخ العضلي وازال...
مفهوم كمال الأجسام ما هي رياضة كمال الاجسام؟
ترددت بعض المفاهيم الخاطئة والتى لا أساس لها من ال...
نصائح مهمة عن اكل لجعل جسمك متناسق
طريقة سهلة جداا للناس اللي بيعانوا من النحافة والن...
خطوات سهلة لتخسيس 100% فعالة ومجربة
كيف تختار المكمل الغذائي الذي يتناسب مع جسمك
نصيحة لكل واحد بعاني من سمنة وعايز يخس
اهمية تنشيف لاعب كمال اجسام
3 مراحل التي يمر بها لاعب كمال الاجسام للحصول على ...
برنامج clean bulk لفترة الشتاء
◄
سبتمبر
(8)
◄
يوليو
(6)
◄
يونيو
(2)
◄
2013
(24)
◄
ديسمبر
(11)
◄
يوليو
(8)
◄
فبراير
(5)
◄
2012
(11)
◄
ديسمبر
(9)
◄
أكتوبر
(2)
مدونات
0 التعليقات:
إرسال تعليق